Odpowiedni trening to podstawa – zacznij od jogi Każdy sportowiec pragnie być pierwszorzędny, pragnie zdobywać medale. Mimo to żeby być tym najlepszym należy posiadać solidnego trenera, należy dużo ćwiczyć, albowiem to naturalnie trening czyni mistrza. Każdy porządnie wie, że w sporcie nie jest lekko. Sport, trenerzy to nieodłączne dwa detale. Jeżeli chce się być kimś w sporcie wypada mieć poprawnego trenera. Człowieka, który będzie umiał poprowadzić przez kłopotliwą drogę do sukcesu. Bo mniejsza o to jak imponującego mamy trenera sami musimy, jako zawodnicy przejść przez drogę pełną potu oraz łez. Powinniśmy nauczyć się walczyć ze swoimi ułomnościami – w tym  [ Read More ]

Trenujemy w domu – joga znakomitym wyborem W dzisiejszych czasach bardzo niemało osób chodzi na siłownię bądź też fitness. Jednakże nie wszystkich na to stać. W następstwie tego wykorzystują to, co maja w domu, a nieraz jest tak, że nie maja nic. Zostaje ćwiczyć samemu bez żadnych przyrządów. Nie trzeba od razu mieć specjalnego wyposażenia do tego, ani rad wykwalifikowanego instruktora, aby utrzymać sprawność fizyczną. Wystarczą chęci i chwila czasu. Na sam początek ćwiczeń ważna jest otoczka, by nam się miło ćwiczyło, najpoprawniej jak gra jakaś skoczna muzyka. W następnej kolejności jest pomocny odpowiedni strój. Do ćwiczeń musimy posiadać coś  [ Read More ]